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人見知りの改善

人見知りの改善方針

人見知りを改善するには大きく分けて2つのことを考えると良いでしょう。

 

まず一つ目は心がまえです。
人見知りとは見方を変えれば、人と接するときに起きる「防御反応」といえます。
つまり誰にでもありえることなのです。
人見知りだからといって自信をなくす必要はまったくありません。
そして「絶対に改善できる!」と思いましょう。

 

コミュニケーションにおいて自信を持つことはとても大事ですね。
自信をつけるにはいろいろなものに興味をもって取り組むことや
こつこつと何かを継続することが必要です。
小さなことでも達成することで自信につながります。
あなたが好きなもの、楽しいと思うことが何かありますか。
一度振り返ってみましょう。

 

そして二つ目が訓練することです。
心がまえが良くなれば行動にうつすのみです。
失敗することもあります。
けれども、何度も積極的に人に話していきましょう。
とはいっても話す内容や話しかけ方にはコツがあります。
それを意識しながら訓練を続ければ人見知りは必ず良くなります。

 

挨拶の重要性

挨拶はとても大切です。人と話すときのきっかけになります。
気持ちの良い挨拶はその後の会話を楽しくさせます。
「何を話そうか」と悩むよりも、
今まで元気な挨拶ができていたか振り返りましょう。

 

私もかなり苦労しました。
しかし、今では自信をもって人と話すことができるようになりました。
強い気持ちで継続していくことがもっとも近道になります。


 

 

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