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人見知りの原因

人見知りとは

人見知りとは恥ずかしがったり内気なために
人とうまくコミュニケーションがとれない状態のことです。

 

誰でも緊張する

多かれ少なかれ人と話すときに緊張することがあります。
新しい環境で働くときや勉強するときは、
自分の周りに知り合いが誰もいなくて声がかけにくいですね。
そんなときに何も気にせず話せる人は少ないのではないでしょうか。

 

人見知りを直すことはできるか

人見知りを直すことは難しいですが、
やわらげることは可能です。
学生時代は人見知りだったが、大人になって治った人もいます。
逆に大人になってから人見知りになる人もいます。

 

まずは自分が人見知りになった原因を考えてみましょう。
過去をさかのぼって傷ついた経験があったかなど、
具体的な経験を思い出してみませんか。

 

私の場合は小学生時代に自分の容姿のことを
からかわれたのが原因でした。
相手に悪気はなかったでしょう。

 

しかし、私はそのことで強く傷つきました。
自分にだんだん自信が持てなくなって、
相手から「自分がどう見られているか」ばかりを考えるようになりました。
その結果、私はコミュニケーションが積極的にとれなくなりました。
こんなふうに自分が人見知りになった経験があれば思い起こしてみて下さい。

 

人見知りの原因は人それぞれです。
些細なきっかけで人と接することを警戒するようになることもありますから。
人見知りを無理になおそうとする前に、
まずは自分自身と一度向き合ってみてはどうですか。


 

 

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